Recette du gâteau au citron sans gluten et sans lactose

Recette du gâteau au citron sans gluten et sans lactose
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jardin - Promotion standard

Dans les cuisines où le gluten et le lactose ont déserté les placards, le dessert reste un territoire à reconquérir. Ce gâteau au citron prouve qu’on peut se régaler sans aucune de ces deux substances, avec une texture moelleuse et un parfum ensoleillé qui rappelle les étés méditerranéens. Une recette simple, rapide, et redoutablement efficace pour clore un repas en beauté.

15 minutes

30 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en sucres Très riche en graisses Plat énergétique Faible en fibres

Synthèse express

Profil : Ce gâteau au citron est un dessert énergétique et riche en graisses, avec une teneur en sucres importante caractéristique des pâtisseries.
Protéines : L'apport protéique est modéré, principalement fourni par les œufs, avec environ 3, 75 g pour 100 g de gâteau.
Sel : La teneur en sel est très faible, inférieure à 0, 04 g pour 100 g, ce qui correspond à un profil de dessert peu salé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa teneur élevée en sucres. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
399 kcal
Prot. 3.8 g — Gluc. 50.1 g — Lip. 20.7 g
Par portion (4 parts)
446 kcal
Prot. 4.2 g — Gluc. 55.9 g — Lip. 23.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 399 kcal
Lipides
Matières grasses 20.7 g
dont acides gras saturés 3 g
Glucides
Glucides totaux 50.1 g
dont sucres 27.1 g
Autres
Protéines 3.8 g
Fibres 0.1 g
Sel 0.04 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage et préparation du moule

Préchauffez le four à 180°C, puis huilez légèrement votre moule ou recouvrez-le de papier sulfurisé pour un démoulage sans accroc.

2. Mélange des ingrédients secs

Dans un grand bol, mélangez la farine de riz, la fécule de maïs et la levure sans gluten, un mélange qui remplace la farine de blé classique sans rien perdre en légèreté. Ajoutez ensuite le sucre et mélangez bien pour homogénéiser l’ensemble.

3. Préparation des ingrédients liquides

Dans un autre bol, battez les œufs puis incorporez l’huile de tournesol et l’arôme de citron. Mélangez jusqu’à obtenir une texture lisse et bien liée.

4. Assemblage de la pâte

Versez le mélange liquide dans le bol contenant les ingrédients secs, puis mélangez à la spatule jusqu’à obtenir une pâte homogène, sans grumeaux.

5. Cuisson

Versez la pâte dans le moule préparé, égalisez la surface à la spatule, puis enfournez pendant 30 minutes. Vérifiez la cuisson en plantant la lame d’un couteau au centre : si elle ressort sèche, votre gâteau est prêt.

6. Démoulage et finition

Laissez refroidir le gâteau dans son moule quelques minutes avant de le démouler délicatement, puis décorez de quelques quartiers de citron avant de servir.

Hercule Buissière

Mon astuce de chef

Pour intensifier le parfum citronné sans alourdir la pâte, ajoutez le zeste d’un citron bio fraîchement râpé en même temps que l’arôme : les huiles essentielles contenues dans la peau du fruit, appelées zestes, la partie colorée et parfumée de l’écorce d’un agrume, renforcent naturellement le goût sans acidité excessive.

Accord boisson

Ce gâteau au citron s’accorde à merveille avec un thé vert légèrement infusé ou une limonade artisanale peu sucrée, dont la fraîcheur prolonge la note acidulée du dessert sans la masquer.

L’info en plus

Le gâteau au citron trouve ses origines dans les traditions pâtissières méditerranéennes, où l’agrume est roi depuis des siècles. Sa version sans gluten et sans lactose, popularisée par les besoins alimentaires modernes, conserve toute la gourmandise de l’original tout en s’adaptant aux intolérances actuelles.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • 1 kg de farine de riz biologique sans gluten
    Riz*. *Biologique sans gluten Il est obtenu en broyant la pulpe des gousses de caroube, une plante à feuilles persistantes largement cultivée dans les régions méditerranéennes. 1 kg de farine de riz biologique sans gluten Il est obtenu en moulant du riz biologique italien sur des moulins à cylindres innovants. La version traitée thermiquement, quant à elle, est une farine de riz soumise à un processus industriel de torréfaction à l'air chaud, visant à modifier la structure de l'amidon.
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    Farine De riz gluant de la marque JADE LEAF BRAND Contenu: 1 x 454 Gram Pays d'origine: Thaïlande De la marque JADE LEAF BRAND Qualité supérieure
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    Poudre de boulangerie instantanée de qualité boulangerie premium ajouter directement à la pâte sans dissoudre Végétalien sans gluten, sans soja halal, casher
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  • Culinat - BIO Poudre À lever S/Phosphate S/Gluten 8 X 10 G
    Conditions de stockage et de conservation: se conserve 1 mois après ouverture à température ambiante Conseils d’utilisation: cette levure est idéale pour réaliser des produits de ptisserie ou de biscuiterie, tels que cakes, génoises, biscuits Dosage conseillé: 10 g pour 200 à 250 g de farine, à ajuster en fonction de l’effet souhaité Ne convient pas à la levée des Pets à brioches, pizzas, pains, kouglofs
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    Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack Facile D'utilisation : Facile à utiliser grâce à son bouchon verseur, incorporez dans votre préparation juste quelques gouttes d'arôme naturel de citron : 1/2 à 1 cuillère à café pour parfumer 500g ou 1/2l de préparation FACILE D'UTILISATION : Facile à utiliser grâce à son bouchon verseur, incorporez dans votre préparation juste quelques gouttes d'arôme naturel de citron : 1/2 à 1 cuillère à café pour parfumer 500g ou 1/2l de préparation. VAHINÉ S'ENGAGE : objectifs en 2025 : 25% de réduction de l’empreinte carbone, 60% de matières recyclées dans les emballages PET, 100% de des emballages plastiques réutilisés, recyclés ou revalorisés.
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Comment présenter le gâteau au citron

Présentez ce gâteau sur un plat de présentation à gâteau, idéalement en porcelaine blanche pour faire ressortir la couleur dorée de la pâte et le jaune vif des quartiers de citron. Découpez des parts régulières à l’aide d’une pelle à gâteau, et disposez-les sur des assiettes à dessert. Pour une touche finale élégante, ajoutez un léger voile de sucre glace tamisé juste avant de servir.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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