Recette des œufs au lait : un dessert crémeux et facile à réaliser

Recette des œufs au lait : un dessert crémeux et facile à réaliser
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jardin - Promotion standard

Dans le grand livre des desserts de nos grand-mères, les œufs au lait occupent une place de choix. Ce dessert crémeux, simple et réconfortant traverse les générations sans prendre une ride. Aujourd’hui, direction les fourneaux pour redécouvrir ce classique inratable, à la texture fondante et au goût délicatement vanillé.

10 minutes

20 minutes

facile

€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en sucres Apport modéré en graisses Source de protéines Dessert énergétique

Synthèse express

Profil : Ce dessert crémeux est un plat énergétique et sucré, typique des desserts traditionnels français, avec un apport calorique modéré par portion.
Protéines : L'apport en protéines est correct grâce aux œufs et au lait, fournissant environ 9 g par portion.
Sel : La teneur en sel est très modérée, inférieure à 0, 25 g par portion, ce qui en fait un dessert peu salé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur élevée en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
118 kcal
Prot. 4.8 g — Gluc. 14.8 g — Lip. 4.5 g
Par portion (4 parts)
218 kcal
Prot. 8.9 g — Gluc. 27.4 g — Lip. 8.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 118 kcal
Lipides
Matières grasses 4.5 g
dont acides gras saturés 2 g
Glucides
Glucides totaux 14.8 g
dont sucres 14.1 g
Autres
Protéines 4.8 g
Fibres 0 g
Sel 0.12 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage du four

Préchauffez votre four à 180°C. C’est une étape importante : un four bien chaud dès le départ permet une cuisson homogène de votre dessert.

2. Préparation du lait sucré

Faites bouillir le lait avec le sucre complet, la pincée de sel et le sucre vanillé dans une grande casserole. Remuez de temps en temps pour éviter que le lait n’attache au fond.

3. Préparation des œufs

Pendant que le lait chauffe, cassez les œufs dans un saladier puis battez-les en omelette à l’aide d’un fouet, comme si vous prépariez une omelette classique.

4. Mélange du lait et des œufs

Versez petit à petit le lait bouillant sur les œufs battus, en remuant constamment avec le fouet. Cette étape s’appelle le tempérage : verser un liquide chaud petit à petit sur un mélange froid pour éviter que les œufs ne cuisent trop vite et ne forment des grumeaux.

5. Cuisson au four

Versez ensuite le mélange dans un plat allant au four, puis enfournez pendant 20 minutes à 180°C. La surface doit légèrement dorer et le centre rester encore un peu tremblotant.

6. Refroidissement

Laissez refroidir complètement avant de servir. Cette patience est essentielle : les œufs au lait continuent de prendre en refroidissant et révèlent alors toute leur onctuosité.

Hercule Buissière

Mon astuce de chef

Pour une texture encore plus lisse, n’hésitez pas à passer votre mélange au tamis avant de le verser dans le plat. Cela retire les petits morceaux de blanc d’œuf mal battus et garantit une crème parfaitement soyeuse.

Accord boisson

Ce dessert tout en douceur s’accompagne merveilleusement bien d’un thé noir légèrement épicé ou d’un café filtre pour contraster avec le côté sucré et lacté de la préparation.

L’info en plus

Les œufs au lait sont un dessert emblématique de la cuisine familiale française, souvent préparé le dimanche. Sa recette simple, composée d’ingrédients du quotidien, en fait un dessert transmis de génération en génération, apprécié pour sa texture fondante proche de la crème caramel, mais sans caramel.

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Comment servir les œufs au lait

Ce dessert se sert traditionnellement froid, dans des ramequins individuels en porcelaine ou dans un joli plat de présentation en verre pour laisser apparaître sa texture crémeuse. Une petite cuillère à dessert suffit pour savourer chaque bouchée. Pour une touche gourmande, vous pouvez ajouter un filet de caramel liquide sur le dessus juste avant de servir.

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