Emblème de la saison printanière, l’asperge est un légume qui fait le bonheur des gourmets et des amateurs de cuisine saine. Mais au-delà de sa saveur délicate, ce légume regorge de bienfaits pour notre santé. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, l’asperge a beaucoup à offrir sur le plan nutritionnel et thérapeutique. Découvrez dans ce guide complet tout ce qu’il y a à savoir sur les bienfaits et vertus de l’asperge pour la santé.
L’asperge : profil nutritionnel et valeur énergétique
Une mine de nutriments essentiels
Tout d’abord, il faut savoir que l’asperge est un aliment très riche en nutriments essentiels. Comme souligné par befve.com, elle contient une grande variété de minéraux tels que le potassium, le phosphore, le calcium, le fer ou encore le magnésium. On y trouve également une panoplie d’acides aminés ainsi qu’une quantité importante de vitamines (C, b1, b2, a, e). Ce cocktail nutritif fait de l’asperge un partenaire santé incontournable.
-
Granions - Vitamine C - Energie - Immunité - 180 Cps Sécables - 6 MoisVITAMINE C 1000 MG - ANTI FATIGUE | La Vitamine C de GRANIONS, un antioxydant puissant, est essentielle pour combattre la fatigue et soutenir votre système immunitaire. Enrichissez votre routine quotidienne avec notre complement alimentaire, la Vitamine C, qui stimule également la production d'énergie et combat le stress oxydatif. Intégrez ce complément alimentaire à votre alimentation pour un bien-être quotidien. VITAMINE C - VITAMINES ADULTES | La Vitamine C est cruciale pour maintenir un fonctionnement normal du système immunitaire et un métabolisme énergétique optimal. Notre Vitamine C 1000 mg aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif, soutenant ainsi votre santé globale. VITAMINE C FORMAT 6 MOIS |Découvrez notre Vitamine C 1000 mg contenant 180 comprimés. Un comprimé à prendre par jour, vous apportant 1000 mg de Vitamine C, pour des résultats rapides & durables. De quoi embellir votre quotidien pour les prochains mois ! UTILISATION SIMPLE |Prenez un comprimé de Vitamine C par jour avec un grand verre d’eau, le matin ou le midi au cours du repas. Cette routine simple est idéale pour tous, facilitant ainsi l'intégration de cette Vitamine C essentielle à votre quotidien pour un soutien continu de votre immunité et de votre énergie. LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires dont des vitamines et multivitamines. -
VITASCORBOL - Complément alimentaire à base de vitamine C 1000 mg - Fatigue et système immunitaire - Programme 20 jours - 20 comprimés effervescents - Lot de 3COMPLEMENT ALIMENTAIRE A BASE DE VITAMINE C avec édulcorant : Vitascorbol C1000 effervescent est un complément alimentaire sous forme de délicieux comprimés effervescents au bon goût Orange pressée. Il contient 1000mg de Vitamine C pour vous aider à lutter contre la fatigue passagère(1), et contribuer à augmenter vos apports journaliers en Vitamine C en association avec une alimentation variée et équilibrée. HAUTEMENT DOSÉ EN VITAMINE C : La Vitamine C contenue dans Vitascorbol C1000 effervescent contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. BON GOÛT ORANGE PRESSEE : VitascorbolC1000 effervescent est aromatisé goût orange pressée, pour apporter de la nouveauté et du plaisir à votre routine vitalité. VitascorbolC1000 Effervescent contient 1000 mg de vitamine C pour vous aider à lutter contre la fatigue passagère et à contribuer à augmenter vos apports journaliers en association avec une alimentation variée et équilibrée. VitascorbolC1000 Effervescent est sans sucres. UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé par jour à dissoudre dans un verre de 200ml d'eau. 3 tubes = 60 comprimés. Réservé à l'adulte. VITASCORBOL : La marque de l’hyper vitalité en pharmacie ! Riche en vitamine C, Vitascorbol propose une large gamme de compléments alimentaires pour contribuer à réduire la fatigue et au maintien du système immunitaire1. [1] La vitamine C contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire. -
Nutravita Vitamine C 1000 mg - 180 Comprimés Véganes - 6 MoisImmunité, énergie et collagène : Nos comprimés de Vitamine C contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, à la formation normale de collagène pour la peau, les os, les dents et les gencives, ainsi qu’à la réduction de la fatigue et au métabolisme énergétique normal (EFSA). Idéal pour le bien-être quotidien, notamment lors des périodes chargées et des changements de saison. 1 comprimé par jour, réserve de 6 mois : Chaque comprimé apporte 1000 mg de Vitamine C, enrichis de 20 mg de Cynorrhodon et de 7 mg de Bioflavonoïdes d’Agrumes pour compléter l’action de la vitamine C. Contient 180 comprimés adaptés aux régimes végétariens et végans, faciles à avaler et pratiques à intégrer à votre routine quotidienne. Assure un soutien nutritionnel régulier pour l’immunité tout au long de l’année. Qualité testée par un laboratoire indépendant : Contrôlé de manière indépendante pour les métaux lourds et la sécurité microbiologique afin de garantir pureté et qualité. Sans gluten, végan et sans additifs, agents de charge ni conservateurs. Également sans lactose, fruits à coque ni soja. Fabriqué au Royaume-Uni et certifié GMP : Les produits Nutravita sont fabriqués au Royaume-Uni dans des installations certifiées GMP, conformément à des normes strictes de qualité et de sécurité. Chaque formule est développée en interne par notre équipe d’experts et de nutritionnistes à partir d’ingrédients soigneusement sélectionnés à travers le monde. Une marque de confiance depuis plus de 12 ans : Depuis 2014, Nutravita figure parmi les marques leaders de compléments alimentaires et a été mise en avant par des publications telles que Which Best Buy, The Independent et Vogue. Avec plus de 1,3 million de clients satisfaits chaque année et plus de 500 000 avis 5 étoiles, vous avez l’assurance de choisir des compléments de qualité auprès d’une marque fiable.
Une faible valeur énergétique
D’un point de vue calorique, l’asperge est un allié minceur par excellence. Avec seulement 20 calories pour 100g (selon relance-nutrition.fr), elle est idéale pour ceux qui cherchent à maintenir ou perdre du poids sans pour autant sacrifier le plaisir gustatif.
Après avoir apprécié son profil nutritionnel, intéressons-nous maintenant aux vertus détoxifiantes de l’asperge.
Les propriétés détoxifiantes de l’asperge sur les reins
L’asperge, un légume diurétique
Selon Santé Magazine, l’asperge est réputée pour ses propriétés diurétiques. Elle favorise en effet l’élimination des toxines par les reins et aide ainsi à nettoyer notre organisme. Notons également que sa richesse en potassium contribue à une bonne fonction rénale.
-
JUVAMINE Drainage, Elimination des toxines - Reine des Prés - 50 GelPOUR QUOI ? – QUEUE DE CERISE, REINE DES PRÉS, drainage actif des Laboratoires Juvamine, offre un drainage actif avec un format de prise pratique : 2 gélules par jour POUR QUI ? – Ce complément alimentaire convient à toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être, cherchant à soutenir son organisme dans son processus de drainage FORMAT PRATIQUE – 2 gélules par jour, en une prise, favorisera un drainage actif de votre organisme DRAINAGE ACTIF : Les gélules contiennent des extraits de queue de cerise et de reine des prés, deux ingrédients réputés pour leurs propriétés drainantes : ces plantes favorisent l'élimination rénale de l’eau et favorisant ainsi un drainage actif de votre organisme FORMULE OPTIMISÉE : Chaque ingrédient de notre QUEUE DE CERISE REINE DES PRÉS, drainage actif, est soigneusement sélectionné. Notre formule unique combine des extraits de plantes reconnues pour leurs propriétés drainantes. Les Laboratoires Juvamine vous offrent une solution pour prendre soin de votre corps -
BROMELINA COMPLEX – Diurétique naturel contre la cellulite et la rétention d’eau – Favorise la microcirculation et le drainage – Haute concentration – Fabriqué en ItaliePUISSANT DRAINANT, MINCEUR & ANTI-CELLULITE – FORMULE RENFORCÉE AVEC CENTELLA, BROMÉLAÏNE, PISSENLIT ET MYRTILLE Si vous cherchez un draineur naturel pour lutter contre la rétention d’eau importante, notre complément alimentaire anti-cellulite est la solution idéale. L’association de bromélaïne, pissenlit, Centella Asiatica et myrtille aide à réduire les gonflements des jambes et des chevilles, stimule la circulation sanguine et améliore la microcirculation. EFFET DRAINANT RENFORCÉ La bromélaïne et le pissenlit favorisent l’élimination des liquides en excès, réduisent la rétention d’eau dans les jambes et contribuent à une silhouette plus définie. La Centella Asiatica soutient la circulation dans les jambes, diminue la sensation de jambes lourdes, tandis que la myrtille renforce les capillaires et aide à prévenir la fragilité veineuse. SOULAGE LES JAMBES ET AMÉLIORE LA MICROCIRCULATION La myrtille favorise une bonne circulation sanguine, tandis que la Centella renforce les capillaires – idéal pour réduire la sensation de jambes lourdes et gonflées. Parfait pour ceux qui recherchent un complément contre la rétention d’eau et les jambes fatiguées. DÉTOX NATURELLE ET DRAINAGE En plus de son effet drainant, notre produit agit comme un puissant détoxifiant naturel, aidant à éliminer les toxines accumulées et à rétablir l’équilibre du corps. QUALITÉ & SÉCURITÉ 100 % ITALIENNES Notre complément drainant puissant contre la rétention d’eau est fabriqué en Italie selon les normes de qualité les plus strictes. Sans gluten, sans OGM, sans additifs chimiques – testé pour garantir une efficacité maximale. FORMAT PRATIQUE Chaque boîte contient 120 gélules pour un traitement complet et durable. Mode d’emploi : prendre 4 gélules par jour pendant la phase initiale, puis 2 gélules par jour pour l’entretien, avec un grand verre d’eau. -
GEN GERMAN ELITE NUTRITION Water Flow Complexe - 180 Gélules - Haute doseCOMPLEXE DE HAUTE QUALITÉ : Water Flow est un complément alimentaire soigneusement équilibré avec 8 extraits de plantes sélectionnés. Le complexe végétal Water Flow constitue une alternative naturelle aux comprimés diurétiques chimiques. Une portion quotidienne (6 capsules) contient au total 4 800 mg d’extraits de plantes. FORMULE UNIQUE : Le complexe Water Flow associe 8 extraits végétaux de haute qualité — thé vert, ortie, pissenlit, canneberge, genièvre, figuier de Barbarie, artichaut et feuilles de bouleau. Tous les extraits sont standardisés et présentent des ratios d’extraction particulièrement élevés pour une qualité de matières premières optimale. QUALITÉ PREMIUM DES MATIÈRES PREMIÈRES : Contient des extraits de plantes standardisés aux teneurs définies, dont thé vert à 98 % de polyphénols et 50 % d’EGCG, artichaut à 5 % de cynarine et canneberge à 50 % de proanthocyanidines. FORMULE CLAIRE : Nos capsules véganes ne contiennent ni arômes, ni colorants, ni stabilisants, ni conservateurs. Elles sont sans OGM, lactose et gluten, idéales pour des ingrédients purs et de haute qualité. Chaque fois que technologiquement possible, nous renonçons volontairement aux excipients afin de garder la formule aussi pure et naturelle que possible. PAR DES SPORTIFS, POUR LES SPORTIFS : Depuis 2016, German Elite Nutrition produit des compléments alimentaires de haute qualité en qualité de marque allemande. Nos produits sont élaborés à partir de matières premières sélectionnées selon des normes strictes, avec un accent sur la fiabilité et la pureté.
L’impact des asperges sur la santé cardiovasculaire et leur rôle antioxydant
Un bouclier contre les maladies cardiovasculaires
Les vitamines et minéraux contenus dans l’asperge jouent un rôle clé dans la prévention des maladies cardiovasculaires. En particulier, la vitamine K qu’elle renferme contribue à la coagulation sanguine et à la santé des os.
-
Vitamine K2 MK7 200µg par Comprimé - 365 Micro Comprimés Vegan pour 1 AnMénaquinone en version micro - La Vitamine K2, présente sous la forme de MK-7 est la forme stable de vitamine K. Les 365 micro comprimés fournissent un apport pour 12 mois à raison de 1 comprimé par jour. Chaque micro-comprimé de 6 mm de vitamine K2 MK7 en format pratique contient 200 µg de vitamine K2 sous forme de ménaquinone. Découvrir la Vitamine K - La vitamine K2 appartient à la famille des vitamines liposolubles, qui sont solubles dans les graisses. On la retrouve principalement dans certains aliments fermentés et dans les produits d’origine animale, sous différentes formes. Selon L'EFSA, la vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. Vitamine K2 MK7 en alternative pratique - Nos comprimés sont pratiques, ne nécessitant pas de mesures précises comme c’est le cas avec les compte-gouttes. Le dosage est standardisé, facilitant le suivi précis de l'apport quotidien. De plus, ils sont sans saveur ni arrière-goût, c'est pourquoi les comprimés de vitamine K2 sont plus pratique que les gouttes de vitamine K2. K2 MK7 Vegan & sans OGM - Les comprimés de vitamine K2 MK7 sont sans OGM, sans stéarate de magnésium et sans allergènes. Fabriqués selon les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF), ces Vit K2 MK7 comprimés sont adaptés aux régimes vegan, sans gluten et sans produits laitiers. À propos de WeightWorld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail. -
Vitamine K Complexe à Haute Dose et Végétalien, K1 1.000 mcg + K2 Ménaquinone (1.000 mcg MK4 + 200 mcg MK7), 120 Capsules pour 4 Mois, Meilleure Biodisponibilité, sans AdditifsHAUTEMENT DOSÉ : 120 gélules végétaliens pour un approvisionnement continu de 4 mois de 2.200 mcg de vitamine K de haute qualité par gélule. Contient 200 µg de vitamine K2 (Menaquinone MK-7 all-trans) idéalement combinée avec 1 000 µg de vitamine K2 (Menaquinone MK-4) et 1 000 µg de vitamine K1 (Phytomenadion) sous forme de complexe. VEGAN : le complexe K est exclusivement composé d'ingrédients non animaux et convient donc parfaitement aux VEGANER et aux VEGETARIENS. Nos gélules sont totalement exempts d'ingrédients génétiquement modifiés et de tout additif inutile. MEILLEURE DISPONIBILITÉ BIO : Sans l'additif controversé qu'est le stéarate de magnésium (sels de magnésium d'acides gras) pour une ACCEPTATION OPTIMALE. De nombreux autres fabricants utilisent le stéarate de magnésium dans leur production. PRODUIT DE QUALITÉ ALLEMAND : Nous produisons uniquement en Allemagne. Notre production est basée sur le concept HACCP. Nous travaillons en étroite collaboration avec des scientifiques et des experts pour le développement et la fabrication de nos produits. GARANTIE DE SATISFACTION : La satisfaction de nos clients est importante pour nous. Veuillez nous contacter si vous avez des questions sur nos produits. Achetez aujourd'hui SANS RISQUE au meilleur rapport qualité/prix du marché, nous vous offrons 30 jours de politique de retour gratuit. -
Bandini® Vitamine K2 MK7 400 Comprimés à Fort Dosage (+ 1 an) | 200 mcg✅ DOSAGE ÉLEVÉ, STOCK GARANTI. Complément alimentaire à base de vitamines hautement dosé avec 200 mcg (200 µg) de Vitamine K2 + Vit MK-7 par dose quotidienne (1 micro-comprimé). Pack pratique de 400 comprimés facilement avalables, couverture de plus d'un an. 👉 FONCTIONNALITÉ. La vitamine K contribue à la coagulation sanguine normale et au maintien d'os et de cartilage normaux. La ménaquinone-MK7 est la forme la plus biodisponible de la vitamine K2. La vit K2 est la forme de vitamine K la plus efficace et la plus facilement absorbée. Elle est présente sous la forme de MK-7 All-Trans et joue un rôle crucial en dirigeant le calcium vers les os, où il est nécessaire, tout en l'empêchant de s'accumuler dans les zones indésirables. 💊 COMMENT UTILISER. Prendre 1 comprimé par jour avec de l'eau ou une autre boisson de votre choix. Une micro-comprimé par jour suffit pour subvenir aux besoins d'un adulte. Nos très petits comprimés ont un diamètre de seulement 6 mm et sont très faciles à avaler. 🔝 QUALITÉ TESTÉE. Bandini Pharma utilise la vitamine K2 MK-7 all-trans 99,7%. Notre produit est naturellement sans OGM, sans soja, sans arôme ni colorant, sans ingrédient d'origine animale (100% vegan). 🏅 PRODUIT CERTIFIÉ. BANDINI Pharma est une entreprise italienne qui propose de manière dynamique et professionnelle des produits innovants et de qualité. Nos produits sont fabriqués dans notre laboratoire certifié GMP, UNI EN ISO 9001:2015 et ISO 22000:2018. La ligne Bandini Pharma, entièrement fabriquée en Italie, comprend une large gamme de produits avec un excellent rapport qualité-prix.
Une action antioxydante avérée
Santé Magazine souligne également l’effet protecteur de l’asperge sur les petits vaisseaux sanguins grâce à son pouvoir antioxydant. Ce légume aide ainsi à combattre le stress oxydatif, responsable du vieillissement cellulaire.
Ainsi, consommer des asperges contribue à maintenir notre cœur en bonne santé. Mais les bienfaits de ce légume ne s’arrêtent pas là. Examinons maintenant comment il prend soin de notre flore intestinale.
Les effets prébiotiques de l’asperge sur la flore intestinale
Favoriser l’équilibre de la flore intestinale
L’asperge est également connue pour favoriser l’équilibre de la flore intestinale. Grâce à ses fibres et aux polysaccharides inuline qu’elle contient, elle nourrit nos bonnes bactéries intestinales et participe ainsi à une bonne digestion.
-
Vitavea Bien-être - Probiotiques & Prébiotique - 20 joursPROBIOTIQUE FLORE INTESTINALE : La flore intestinale est un pilier de la santé. Le stress, les voyages, une alimentation industrielle trop grasse ou trop riche, une hygiène de vie déséquilibrée sont autant de facteurs qui peuvent impacter le microbiote intestinal. La formule de notre complément alimentaire probiotiques prébiotique est donc votre alliée pour votre équilibre intestinal et digestif. FAVORISE L'EQUILIBRE DU MICROBIOTE : Notre complément alimentaire probiotiques prébiotique Vitavea associe des probiotiques et des prébiotiques qui favorisent la croissance de la flore intestinale et contribuent à son équilibre. La formule de notre probiotique prébiotique est conçue pour votre bien-être intestinal. 5 SOUCHES PROBIOTIQUES FLORE INTESTINALE ET 1 SOUCHE PREBIOTIQUE : La formule de notre complément alimentaire associe 10 milliards de bactéries vivantes issues de 5 souches probiotiques et un prébiotique issu de chicorée pour une efficacité optimisée. Cette association inédite de 5 souches gastro-résistantes de probiotiques reconnus et de prébiotique offre une action complète sur l’équilibre de la flore intestinale. UTILISATION : Ce complément alimentaire probiotique prébiotique à base de 5 souches probiotiques et un prébiotique issu de chicorée est à prendre avant/après un voyage ou en prise régulière tout au long de l'année. Prendre 2 gélules par jour, au moment du repas, à avaler avec un verre d'eau. Ce pack contient 40 gélules soit une cure de 20 jours pour prendre soin du microbiote intestinal FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Probiotiques prébiotique est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. -
NUTRI&CO Probiotique Flore Intestinale 9 Souches 60 Milliards UFC 60 Gél🙌 ACTION PRO ET PRÉ EN 2 GÉLULES - Nutri&Co lance le 1er mix de ferments lactiques associé à un flavonoïde pour une action Probiotique et Prébiotique efficace en 2 gélules par jour ! Jusqu’ici, les fibres couplées aux bactéries (FOS, Inuline) pour obtenir l’effet prébiotique n’étaient efficaces qu’à partir de 6 gélules/j 📈 EFFICACITÉ BREVETÉE - À l’inverse des mixs génériques, notre formule a été développée autour de nos 2 souches brevetées Probi LiveBac et leurs 13 études cliniques. Pionnier dans la recherche sur le microbiote, Probi est un acteur suédois qui possède sa propre bibliothèque de souches depuis 1991 💡 FAITES DES ÉCONOMIES - Nos 60 milliards d’UFC en 3 gélules (Unités Formant Colonie) sont garantis sur toute la durée de vie du flacon ! Nos bactéries sont protégées des enzymes digestives par une capsule gastro-résistante libération retardée (Embo Caps). Cette formule ne nécessite pas de conservation au frigo 🧐 NOUVEAU PACKAGING INTERACTIF - Grâce au QR Code présent sur l'emballage, vous aurez accès d’un simple geste à votre posologie personnalisée, à la notice d’utilisation complète, à la carte interactive de l’origine des ingrédients ainsi qu'à l’infographie ludique pour tout comprendre sur notre formule 🔎 LA TRANSPARENCE NUTRI & CO - Nos gélules ne contiennent ni stéarate de magnésium, ni soja, ni gluten et conviennent aux vegans. Notre producteur de ferments lactiques, Probi, est en Suède. La Embo Caps est fabriquée en Corée du Sud. Nos Probiotiques Flore Intestinale sont encapsulées dans le Laboratoire Exden à Carquefou en France -
Probiotiques et Prébiotiques 60 Milliards d'UFC avec 20 Souches60 milliards d'UFC en gélules - Ce complément de prebiotique et probiotique contient 120 gélules qui apportent 60 milliards d'UFC par jour. Les gélules de probiotiques et prébiotiques sont composées de 20 souches de bactéries dont : Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus Gasseri, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Plantarum avec Inuline et FOS. Synergie lactique & prébiotiques - La formule de probiotiques vegan contient des ferments lactiques enrichie avec des fibres prébiotiques : de l’inuline, provenant de la racine de chicorée, et des FOS, naturellement présents dans l'ail, l'oignon et certains légumes ou fruits. Les prébiotiques et probiotiques fonctionnent ensemble dans le cadre d'une routine quotidienne. Caractéristiques & propriétés - Chaque souche intégrée au probiotique vegan complex a été sélectionnée pour ses caractéristiques particulières. La composition des gélules probiotiques et prébiotiques peut différer de par leur nombre de souches présentes et la dose fournie. Les probiotiques contribuent à l’équilibre de la flore intestinale (probiotique flore intestinale). Formule vegan & sans OGM - Ces probiotiques et prébiotiques en gélules sont vegan, sans OGM et sans gluten. De plus, nos gélules prebiotique et probiotique sont fabriquées en Europe à base d'ingrédients d'origine naturelle et selon les normes BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication). Ces gélules végétaliennes sont fabriquées en HPMC d’origine végétale. À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.
Asperges et perte de poids : un aliment allié minceur ?
Un atout pour maigrir
Mentionnée par relance-nutrition.fr pour sa faible teneur en calories et sa quantité appréciable de fibres, l’asperge se révèle être un allié précieux dans le cadre d’un régime minceur. Sa consommation procure une sensation de satiété durable et évite ainsi les fringales entre les repas.
-
NICKS Favori Assortiment Barres Chocolat Keto Sans Sucre Ajouté, Sans Gluten, Sans Huile de Palme, Faible teneur en glucides et en calorie, Low carb (12 Barres Céto)COFFRET GOURMAND DELICIEUX: Si vous n'avez jamais goûté nos délicieuses barres chocolatées, NICKS a concocté une boîte de chocolat à offrir ou à découvrir: 4 gaufrettes x 35g/3XPeanut n Fudge/3XNoix de coco/1XChocolat noir/1XChocolat au lait. Plongez dans un mix de saveurs sans sucre ajouté. REGIME COMPATIBLE: Une collation idéale pour votre régime alimentaire cétogène, pour une personne diabétique, ou pour les sportifs souhaitant un prise de masse musculaire rapide grâce à un régime pauvre en glucides associé à leur activité de musculation. SANS GLUTEN ET SANS HUILE DE PALME : Les barres Nicks sont des recettes gourmandes sans gluten composées de graisse saine. SANS SUCRES AJOUTÉS : Les saveurs sucrées proviennent de fibre telles que le sucre de bouleau (xylitol), l'erythritol et d'un extrait de la plante de stevia. De plus la farine de mais est utilisé en substitut du blé qui se transforme rapidement en glucose. UN ENCAS SAIN ET PRATIQUE : Nos barres chocolatées sans sucre ajouté sont la meilleure alternative coupe faim pour freiner ses envies de sucrés. Idéals pour tout les types de situations et à partager sans modération. -
GERLINÉA – Barres Crousti Fruits Rouges – Gaufrettes Croustillantes – Encas Gourmand – Sans Gluten & Riche en Fibres – Boîte de 6 Barres, 90gGaufrette croustillante aux fruits rouges enrobée de chocolat blanc pour un encas savoureux et gourmand. 89 kcal/crousti, Riche en fibres, Teneur réduite en sucres (-92 % par rapport à la moyenne des barres chocolatées du marché), Sans gluten, Sans huile de palme pour la planète. Dégustez 1 crousti avec une boisson chaude, un laitage et un fruit pour un encas complet Sachets individuels pour conserver la fraicheur des barres, Pratique et facile à emporter partout. Contenu : 1 Boite de Crousti Fruits Rouges Chocolat Blanc Gerlinéa, 6 croustis/boite, Poids net : 190 g, Art. No. 222892 -
GERLINÉA – Barre Repas Crunchy Chocolat au Lait Cacahuète – Substitut de Repas Minceur Protéiné – Moins de 240 Kcal – Fabriqué en France – 12 Barres = 6 Repas, 372 gBARRE REPAS MINCEUR** GERLINEA : un substitut de repas pour contrôle du poids à la saveur cacahuète, alliant plaisir et goût. Conçu pour remplacer un repas en garantissant des apports suffisants en nutriments, dans le cadre d'un régime hypocalorique. SUBSTITUTS DE REPAS : Offrez-vous un moment de plaisir. À la saveur intense de cacahuète, ces barres Gerlinéa riches en protéines* permettent de limiter l'apport calorique de vos repas (233 kcal/repas). Idéales pour les journées bien remplies. RICHE EN PROTEINES* : Source de 13 vitamines et 10 minéraux essentiels. Aide à soutenir vos objectifs de gestion du poids tout en apportant les nutriments nécessaires à votre organisme. RAPIDE A PREPARER : Prêtes à déguster, ces barres repas protéinées Gerlinéa chocolatées se glissent facilement dans votre sac. Une solution pratique et rapide pour vos repas sur le pouce. Contient 6 substituts de repas par boîte. EXPERTISE NUTRITIONNELLE: Une recette spécifiquement formulée pour la perte et le maintien du poids à l'efficacité prouvée pour les personnes à la recherche de praticité.
Allergies et contre-indications : quand éviter l’asperge ?
Pour qui l’asperge pourrait-elle être déconseillée ?
Il est préférable de noter que certaines personnes peuvent présenter une intolérance ou une allergie aux asperges. De plus, leur forte teneur en potassium pourrait représenter un risque pour les personnes souffrant de troubles rénaux. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’introduire des asperges dans son alimentation en cas de pathologie particulière.
Après avoir traité des possibles contre-indications, il nous reste à aborder quelques conseils pratiques autour du choix, la préparation et la conservation des asperges.
Conseils pratiques : sélection, préparation et conservation des asperges
Savoir choisir ses asperges
Pour profiter au maximum des bienfaits des asperges, optez pour des tiges fermes et droites, à la couleur brillante. Le bout de l’asperge doit être bien fermé et compact.
-
ERIC BUR Asperges de France Moyennes 370 ml (Lot de 2)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack asperges de France moyennes Origine : France 370 ml -
Un accompagnement pratique et savoureux pour vos repas quotidiens avec CARREFOUR CLASSIC' Asperges Vertes Mini, Bocal en verre de 100g - Lot de 4GAGNEZ DU TEMPS EN CUISINE — les asperges vertes mini sont déjà cuites et prêtes à consommer pour un accompagnement rapide de vos plats quotidiens. DES INGRÉDIENTS SIMPLES ET SINCÈRES — la recette respecte le cahier des charges GOÛM avec une liste courte composée uniquement d'asperges vertes, d'eau et de sel. UN FORMAT MALIN ET PRATIQUE — le bocal en verre de 100g avec couvercle à vis offre une portion adaptée, facile à conserver dans les placards de toute la famille. UN ALLIÉ AU QUOTIDIEN — le Nutri-Score A de ce produit permet de composer des repas équilibrés sans complication, en toute sérénité pour vous et vos proches. UNE POLYVALENCE CULINAIRE — ces mini asperges s'intègrent facilement dans vos salades composées, vos tartes express ou simplement réchauffées en accompagnement. -
ERIC BUR Asperges de France Moyennes 370 mlasperges de France moyennes Origine : France 370 ml
Préparation et cuisson
L’asperge se déguste généralement cuite, mais elle peut aussi se consommer crue en salade. Pour préserver au mieux ses qualités nutritionnelles, privilégiez une cuisson douce : vapeur, poêlée ou au four.
Conservation des asperges
Pour conserver vos asperges, enveloppez-les dans un linge humide et placez-les dans le bas du réfrigérateur. Elles peuvent ainsi être conservées jusqu’à une semaine. Vous pouvez également les congeler après les avoir blanchies quelques minutes à l’eau bouillante.
C’est ainsi que nous terminons notre tour d’horizon des vertus de l’asperge pour notre santé. Nous avons vu que ce légume printanier est non seulement délicieux mais aussi particulièrement bénéfique pour nos reins, notre cœur, notre flore intestinale et même pour ceux qui cherchent à perdre du poids. N’oublions pas cependant que sa consommation peut présenter des contre-indications pour certaines personnes. Enfin, il est essentiel de bien choisir, préparer et conserver ses asperges pour profiter pleinement de leurs bienfaits.
